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ACRO ADULTES À L'ASUL SPORTS LOISIRS

 

L'ASUL-SL propose des cours pour les adultes (dès 18 ans révolus) pour les femmes et les hommes, dans la salle spécialisée de gymnastique du centre sportif des Brosses (214, rue de la Poudrette à Villeurbanne) tous les lundis de 20h à 21h45.

 

Ces cours proposent une progression technique durant l'année en s'adaptant au niveau de chacun.

Essentiellement axé sur le travail acrobatique nous proposons une importante préparation physique et un travail sur tous les éléments de base de la gymnastique du débutant à l'expert.

 

Ce cours s'adresse :

-  à un public sportif ou non, qui n'a jamais pratiqué, pour découvrir et s'initier à la gymnastique

- à un public sportif, issu de la gymnastique, pour se perfectionner

- à d'anciens gymnastes désirant retrouver leurs sensations

- à des gymnastes désirant continuer de pratiquer après une carrière compétitive

 

Bref tout le monde est le bienvenue

S'INSCRIRE ACRO ADULTES

 

OBJECTIFS

 

La gymnastique favorise le développement des qualités physiques de force et de souplesse, des aptitudes psychomotrices et des qualités mentales et renforce la confiance en soi

Dans un premier temps les gymnastes se familiarisent avec les agrès grâce à des exercices préparatoires et de nombreuses situations motrices différentes en construisant les apprentissages complexes futurs

Une relation de confiance avec l'entraîneur va s'instaurer pour construire ensemble les apprentissages. Les consignes deviennent plus précises tout en restant ludique

La gymnastique apporte le plaisir, l’accomplissement de soi par les progrès et par le développement mental et physique et crée la complicité avec les autres gymnastes et les entraîneurs

Les situations proposées sont nombreuses et ludiques, variées, attractives et évolutives pour accompagner l’enfant dans son développement. Elles sont intégrées dans le cadre de séances structurées et organisées dans la saison en suivant une progression avec des objectifs adaptés

La compréhension et la répétition des ateliers permettent de préparer physiquement le corps et de transformer progressivement la coordination motrices jusqu’à acquérir le geste juste et précis. C’est la combinaison de ces ateliers qui permet d’acquérir un geste technique complexe puis de le stabiliser pour ensuite pouvoir travailler un exercice plus difficile

Les progrès sont constants grâce à de petites étapes. Chaque étape est indispensable pour avancer et passer à la suivante. Le goût du travail et l'aptitude à la réflexion sont des qualités essentielles du gymnaste

A travers le plaisir et les sensations de réussite en suivant les consignes de son entraineur, le gymnaste va assouvir sa passion

ASUL SPORTS LOISIRS
17, rue Pierre Baratin
69100 Villeurbanne
asulsportsloisirs@gmail.com
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